HIT&KICK

Woensdag
20.00 – 21.00 uur

Wat is het: Een explosieve en intensieve les van 60 minuten met High Intensity Training en combat moves vanuit
Kickboksen en Tai-Bo (zonder tegenstander). In no time krijg je een geweldige conditie en word je fit en snel sterker!

Voor wie: De les is voor iedereen toegankelijk en gemakkelijk te volgen (v.a. 18 jaar). Na een korte, simpele opwarming volgt het
Kick-gedeelte (20 min.), daarna HIT (20 min.), waarbij getraind wordt met verschillende materialen zoals een Kettle Bell, Slam Ball, schijven etc. Tot slot trainen we specifiek de buikspieren. Elke maand is er een nieuw programma.

Ben je geïnteresseerd in een van onze groepslessen?