Cardiofitness

Jeugdfitness

Voor jongeren van 12 tot 16 jaar bieden wij fitness onder begeleiding van een van onze instructeurs. Het is belangrijk dat dit onder begeleiding gebeurt omdat de jongeren in de groei zijn en voorkomen moet worden dat er schade aan het lichaam wordt toegebracht door onwetendheid of te zware training. Er wordt een persoonlijk trainingsschema voor je opgesteld, zodat je traint wat jij wilt.

Tijden jeugdfitness:
Dinsdag en donderdag
17.00 – 18.00 uur

HITT

Impulse Zone

Trainen in groepsverband waarbij je in een half uur op verschillende stations traint. Het verschil met normale krachttraining is dat je je lijf functioneel traint waardoor je effectiever traint en minder tijd kwijt bent!

We noemen het ook wel de speeltuin voor volwassenen!

Trainingstijden:

  • Maandagochtend 09.30 uur
  • Dinsdagochtend 09.00 uur (one round)
  • Woensdagochtend 09.30 uur en woensdagavond 18.00 – 18.30 uur
  • Vrijdagavond 19.30 uur
  • Zondagochtend 10.00 uur en om 10.25 uur

Wil je inschrijven voor cardiofitness?