BBB

Maandag
09.00 – 10.00 uur BBB

Dinsdag
20.00 – 21.00 uur BBB

Donderdag
20.00 – 21.00 uur BBB

Deze 3 B’s staan voor buik, billen en benen. Deze spiergroepen worden in de les stevig en intensief aangepakt. Maar om een bepaalde oefening correct te kunnen uitvoeren, gebruik je ook alle andere spieren, dus uiteindelijk is het een hele complete workout!
De les begint met een conditie- en vetverbrandinggedeelte van circa 35 min. waarin aanspraak gedaan op de conditie en vetreserves; je voelt het bijna smelten tijdens de lekkere aerobicscombinaties terwijl je geniet van de opzwepende muziek. Door het enthousiasme en de energie van de instructeur merk je bijna niet dat je bezig bent met een pittige workout. Na het aerobicgedeelte gaan we verder met spierversterkende oefeningen. Moe maar voldaan kom je uit de les, met het gevoel dat je de hele wereld aankunt.

Ben je geïnteresseerd in een van onze groepslessen?