Nieuws

zomerrooster
zaterdag 6 juli t/m zondag 1 september 2013
openingstijden:

maandag t/m donderdag
08.00-12.00 uur
17.00-22.00 uur

vrijdag 08.00-14.00 uur
zondag  09.30-13.30 uur

Geen kinderopvang van 15juli t/m 18 augustus 2013

groepslesrooster                                            spinningrooster

maandag 09.00-10.00 uur BBB                       maandag       19.30-20.30 uur
               10.00-11.00 uur pilates                   dinsdag         19.30-20.30 uur  
               19.00-20.00 uur bodysculpting        donderdag    20.15-21.15 uur
               20.00-21.00 uur steps                      vrijdag         09.30-10.30 uur
               21.00-22.00 uur yoga                       zondag         10.00-11.00 uur                    

dinsdag 09.00-10.00 uur bodysculpting           
             19.15-19.45 uur grith strenght
             20.00-21.00 uur BBB
                    
woensdag 08.45-09.30 uur SH,BAM(muv wk28t/m31)
                09.30-10.30 uur senior fitness

donderdag 18.00-19.00 uur pilates
                 20.00-21.00 uur BBB

vrijdag  09.00-10.00 uur steps
             10.00-11.00 uur pilates
 

nieuw vanaf mei op dinsdagavond:
 

Wil jij jouw fitnessniveau naar een hoger level tillen? Heb jij behoefte aan een authentieke, hardcore workout die je echte fitnessresultaten bezorgt? Dan is het splinternieuwe Les Mills programma GRIT Series perfect voor jou! Les Mills GRIT Series zorgt ervoor dat je supersnel super fit raakt! De GRIT Series zijn gebaseerd op de wetenschappelijke techniek van High Intensity Interval Training, met piek- en herstelmomenten die je tot het uiterste drijven. GRIT bestaat uit verschillende uitdagende workout-blokken, die gemixt zijn in 30 minuten sessies. Een GRIT sessie geeft je in slechts 30 minuten een full body workout!

http://www.youtube.com/watch?v=P0tZd_yUrGY